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【健身故事】抖音单双杠健身小王子:都是跟公园大爷学的

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【健身故事】抖音单双杠健身小王子:都是跟公园大爷学的

健身故事2019-10-18 15:40 发布


刘晓东,今年23岁,天津人,健身6年,从高中时就开始健身,尤其擅长单双杠徒手健身动作。

如今,在抖音上,刘晓东拥有14w粉丝,是当地小有名气的“健身王子”。



对于健身的热情如何萌发,刘晓东说最开始是在网上看了一些街头健身的视频,很酷炫,在想如果自己也能做出这些动作,那就太酷了。

之后刘晓东开始有意识的去接触街头健身的知识,一次偶然的机会在家门口的公园认识了许多练单双杠的朋友,开始深入学习玩单双杠的技巧。





刘晓东很感谢这些朋友的教授,其中有一位老师傅年轻时是体操二级运动员,他从中学习了许多单双杠的技巧动作。

“当时是高一的暑假,我每天都会去公园向老师傅们学习,一开始练一些引体向上之类的力量训练”




健身过程中的每个成就,都让刘晓东很振奋,他还记得完成单杆大回环的时候,抱着师傅蹦跶的情形:

“我胆子比较小,所以很长时间都没有学会单杆大回环,最终在我师傅的鼓励和帮助成功了,当时特别高兴,我那时是16岁,高兴的抱着我师傅直蹦。”





安全健身很重要,但似乎每个健身者都免不了与它打交道。

“有一些不小心把胳膊摔伤了,不过不是健身时受的伤。当时需要做一个手术,就很害怕之后练不了了,不过恢复好是不错的,慢慢训练三个月左右的时间就恢复的差不多了”













健身让刘晓东瘦弱的身体变得结实,身体状况好了很多,生活也变得更加自律。而每次训练后,都能让他心情更好。

未来,刘晓东说,健身将是他一辈子都是坚持的事情。



抖音关注刘晓东:
一只街头健身少年



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