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健身最难的地方,不是一刹那的激情,而是不断遭遇困难后的坚持!

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健身最难的地方,不是一刹那的激情,而是不断遭遇困难后的坚持!

健身故事2019-10-29 17:05 发布



徐大龙,浙江台州人,目前在广州当健身教练,外号台州阿龙,是MuscleUp街头健身团体成员。

MuscleUp街头健身团体是国内比较大的街健团队之一,或许一些接触街健的同学并不陌生。



徐大龙健身已经四年时间,应该算是国内最早开始接触街头健身运动的那批人了。

那时候街头健身刚开始在国内流行,徐大龙被其酷炫的动作吸引,同时觉得街头健身不需要器械,随时随地都可以练,很适合那时候还是学生的他进行学习。





徐大龙开始从各大网站寻找相关的教程进行学习,跟着视频练习动作。

随着健身程度的深入,徐大龙意识到光学习动作是不够的,动作就像健身的肉一样,需要健身理论的骨架支撑,才能做的起来。

徐大龙通过查看专业书籍、请教资深教练等方式学习健身理论,这些健身知识对后来徐大龙的健身训练系统的建立,起到了关键作用。



在全职做健身教练前的很长一段时间里,健身都是徐大龙的业余爱好 ,为了坚持健身,徐大龙付出了很多。

尤其是上学那会,除了要完成学业,还要去兼职赚生活费,因此没有固定的时间去健身,只能通过挤出来的零零碎碎的时间来练习。



健身四年,徐大龙最难忘的却是一段受伤经历。

18年6月的某天,当时在练习单杆花式动作,一不小心脖子扭伤了,在床上足足躺了三个月。

这次经历,让徐大龙意识到安全健身的重要,在这之后的训练中,也更注重对自己的保护了。



健身,让徐大龙戒掉了很多生活上的不良习惯,也影响了身边的很多朋友,带动了很多朋友过上更健康的人生。

健身也让徐大龙认识了很多朋友,很多优秀的街健大神。

在2017年3月18日,他们组成了一个叫“MuscelUp”的街头健身团队,希望能够相互切磋学习街健动作,同时通过媒体将所学的健身知识传播给更多人,带动街健运动在国内的发展。

三年时间,MuscelUp街头健身团队通过自己的公众号、B站视频等渠道,影响了很多人。

“我们的公众号在全国街头健身里影响力是最大的!”



健身最难的地方,不是一刹那的激情,而是不断遭遇困难后的坚持。

“不忘初心方得始终,永远不要忘记自己健身的初心!”



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