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43岁大叔逆生长为26岁小伙,3年健身让油腻中年男年轻20岁!

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43岁大叔逆生长为26岁小伙,3年健身让油腻中年男年轻20岁!

健身故事2019-10-18 15:35 发布



这都是赵敬湘的照片,不同的是,一个是三年前未健身时,一个是健身三年后。这就是健身带给赵敬湘的改变。

三年零15天,是赵敬湘开始健身到现在的时间。健身,对赵敬湘有着深刻的影响。不论是从身体上,还是事业上,因此他深刻地记得健身的那天。

现在,46岁的赵敬湘,在河南三门峡渑池一家健身房担任私人教练。






作为一名油腻中年男,在赵敬湘上半生的轨迹中,与健身没有一丝的关联。

赵敬湘第一份工作在家乡当地的一家国企酒厂打工,这份工作做了十年。在酒厂里,当然少不了喝酒,那时候年轻,刚好酒厂又有酒,于是过上“酒中仙”的生活。

之后去了当地的一家民营化工企业任职,这一干又是十年时间。由于是民营企业,工作压力大,饮食无规律,赵敬湘身体逐渐出现了很多问题:脂肪肝、酒精肝、感冒一月未愈……



身体素质以肉眼可感受的速度下降,这让赵敬湘开始焦虑,开始关注自己的身体健康问题。

“当时我心里想,再这样下去,我的整个人生可能就完了,果断辞职,考虑到自己的身体状况,决定去健身,但是又对健身一无所知,怎么办?脑子一闪,干脆去学习健身教练吧,既能使自己健康又能帮助别人健康,何乐而不为呢?”

作为一名河南汉子,赵敬湘敢想敢闯。当即通过网上查询,去西安一家健身学院系统的学习了运动营养学,运动解剖学以及运动康复,普拉提等健身的基础知识,又考取了健身教练国职证书以及运动营养师证书。





做男人累,做中年男人更累。40来岁正是上有老下有小的时候,这时候不好好做正业,反而跑去学什么健身,必然受到了很大的阻力。

“去学健身教练的时候,遭到了周围人的反对,说43岁了还去学什么健身,真是不务正业,练那些肌肉有什么用,那都是年轻人做的事,但是我却不这么认为,身体是革命的本钱,如果没有好身体,还怎么去干别的事?”

赵敬湘顶住了各方面的压力,坚持了自己的决定,他觉得,这或许也是他这辈子最庆幸的事儿了。



经过系统学习后,赵敬湘开始了自己的健身路,也跌跌撞撞地进入了健身教练的行列。

经过这三年的系统训练和合理饮食,赵敬湘的身体状态比以前好多了,我们可以从他健身前后的照片中明显察觉出来,健身前后简直都不像是一个人!



在赵敬湘的影响下,他的爱人、孩子、父母,还有弟弟,在他的指导下都开始运动,开始喜欢健身,注意营养均衡的饮食,身体也发生了很大的变化。

健身,让赵敬湘的生活,发生的翻天覆地的变化。今后,健身也将成为赵敬湘生活不可分割的部分。




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