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快递小哥的酷炫健身之路,他说只要坚持你也能行

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快递小哥的酷炫健身之路,他说只要坚持你也能行

健身故事2019-09-06 16:07 发布


本期的主角是酷帅快递小哥朱佳洛,可能经常在外晒多了,有点黑,人送外号小黑。

而这位平凡的快递小哥,却是一位在快手拥有数万粉丝的街健达人。朱佳洛接触健身四年,两年徒手两年街头健身。



一开始接触徒手健身,朱佳洛从网上看到别人健身的视频,感觉很有意思。

然后就慢慢地开始做俯卧撑、仰卧起坐等基本动作,过了一段时间朱佳洛发现自己身材,慢慢地变好了,就越来越有动力去健身。








朱佳洛开始有意识的去抖音、快手等网络寻找相关的健身视频,自己学习、琢磨,从最简单的基础动作练起。

没有任何人教,能够达到今天的小有成就,朱佳洛说:

“其实健身没有那么麻烦困难的,最重要是热爱。”

“每个同学都会俯卧撑、仰卧起坐、拉单杠这些基础动作,从这些动作做起,之后才慢慢地去学习每一个动作。”

“但是,100个人里面有90个人都坚持不了,因为这个过程很累。”





其实健身很简单,很多动作并没有什么太大的学习难度,能不能出成果,最重要的就是坚持和热爱罢了。

在街健过程中,朱佳洛碰到了不少困难,最令他印象深刻的,是两次训练中的事故。

“有两次在杠上面摔下来,一次是头着地。另外一次是杠倒立摔下来,休息一个多月。”

从这句轻描淡写的话语中,我们也能感受到意外的惊险。





因此,对于刚接触街头健身的小伙伴们,朱佳洛建议大家先从简单的基础动作练起,基础动作练扎实了,才开始尝试去做更复杂的动作。

“玩这些的话多少是有一点危险性的,特别是初学者。慢慢实力上来了,就不会了。”



通过健身,彻底改变了朱佳洛的生活状态,整个人都乐观精神了。

而通过街健,也让朱佳洛认识了很多志同道合的朋友,对他来说,这是健身除了身体获益外,最大的收获。

朱佳洛与飞猫健身前几期采访的罗翔、覃宜亮等都是互相熟识的好友。



“2018年刚过来东莞。这边上班,然后就经常一个人去体育馆锻炼,后面慢慢地发现也有挺多年轻人喜欢健身的。”

“于是,我就创了一个微信群。把那些喜欢热爱运动的全部拉进来。规定,每周六周日出来一起锻炼。就这样,慢慢人就越来越多了。”

对于健身,朱佳洛的看法是每个人健身的方式方法都不一样,不用太计较饮食、训练动作等各种方面,只要利用好时间,坚持下去,普通人也能出好成果。



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